こんにちは！
暑くなったかと思うとまた寒い日が戻って来ましたね、、。
さて、今日は仕事や育児に励んでいる方へのブログです。
皆さま大変お疲れである事が想像するに容易く、
疲れの原因はいくつもあると思います。
今回要因の一つと考えられるけれど、気づいていない人が多い
「気疲れ」に関して少しお伝えできたらなと思っています。
気を張っているといってもシーンは様々
接客業やクライアント様との会食、上司とのコミュニケーション
学校関連やご近所付き合いといった【対人】
大事なプレゼンテーションや責任者といった【責任】
常に目が離せない【育児】
気を張ると知らぬ間に
肩が上がり、前に出て、猫背になっています。
また食いしばりによって首の筋肉が硬くなり、頭の筋肉も硬くなります。
常に全身の筋肉が緊張していて、血流が悪く
老廃物の滞留と、栄養素・酸素が足りていない状態が慢性的になっています。
その結果呼吸が浅く、ぐっすり寝れず、リラックスできない。
そしてそれが原因でまた気づかないうちに常に筋肉に力が入る。
悪循環ですね。
そもそも力が入っていない状態の体を知らない人が多く、今の体の状態が悪いものだと気付いていないのではないでしょうか？
楊梅桃李は力の抜き方、痛みや問題のない体がどんなに楽なのかが知れる場所です。
・リラクゼーション効果の高い上に、痛気持ち良いほぐし効果を体感できるスウェディッシュマッサージ。
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お好みのマッサージで体の変化を体感してください。
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