施術前、カウンセリングシートをご記入いただくのですが、最近『睡眠が浅い』にチェックされる方がとても多くなっています。
実際、約20%もの人がぐっすり眠れていないと感じているようです。
感じ方はそれぞれですが、
・寝つきが悪い
・1～2時間おきに目が覚めてしまう
・朝起きてもスッキリしない
・暑さで寝苦しい など…
熱中症予防のためにも、今の時期は室温や湿度の調整に気をつけておきたいですね。
また、室温が28℃を超えると、睡眠の質が低下するといわれていますので、26℃を目安に寝具などで調整しましょう♪
当店でマッサージを受けた方によく仰っていただくのが『ぐっすり眠れました！』というお言葉です。
当日はもちろん、効果の持続性が高いとのお言葉もたくさん頂戴いたします。
マッサージをお受けいただくことで、身体がリラックスして、コリがほぐれることで呼吸が深く吸えるようになります。
その場だけ気持ちいいマッサージではない、その効果を是非ご体感くださいませ！
子育て中の方はどうしても寝不足になりがちですが、あまり頑張りすぎず、ご自身のリラックスタイムも大切にされてくださいね。
そのお時間に当店をご利用いただけますと幸いでございます♪
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