こんにちは。楊梅桃李の葉山です。
ここ最近は暑かったり、寒かったり、雨が降ったりと
不安定でぐずついた天気が続いていますね。
ところで皆様、梅雨が年に4回あるのをご存知ですか？
6月の梅雨は一般的ですが、それだけではなく、
季節の変わり目毎に梅雨は発生するそうです。
春から夏へは「梅雨」
夏から秋へは「秋雨」
冬から春へは「さざんか梅雨」
そして冬から春へは「菜種梅雨」
最近の天気が不安定さは菜種梅雨の時期だったからなんですね！
特に春は日々の寒暖差や気圧変動が大きい季節で、自律神経が乱れやすくあります。
また、パソコン、スマホ、タブレットの使用頻度が高く、ブルーライトを浴び続けており
最近はコロナ禍によって外出制限や、仕事環境の変化などストレスにさらされていることも多く
自律神経には良くない環境であると言われています。
自律神経が乱れると身体にも精神にも悪影響を及ぼしますので、
季節の変わり目に体調を崩したり、なんだか鬱憤とした気持ちになりがちです。
ブルーな気持ちで何事も身が入らないですね。
心も体も元気だと気力が湧いて世界が違って見える時はありませんか？
セラピストの温かい癒しの手で、リラックスしてほぐされ、
天気に左右されない心と身体を目指しましょう♪
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