こんにちは！
酷暑の日々が続いていますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。葉山です。
さて、先日私事ではあるのですが、肩こりがひどく、腕までしびれる日がありました。
これは緊急事態だと、スタッフにお願いしてマッサージをしてもらいました。
施術後痺れがなくなったのはもちろんなのですが、
それ以上に歩き方が自然と変わっている事にとても驚き感動しました！
普段歩いてる時って、腕を前に振っていませんか？
それは肩が内旋していて巻き肩になっているから、前に引っ張られているのです。
頭の上から手の動きを見ると「八の字」の動いています。
肩や肩甲骨が正しい位置にあると
自然と腕が後ろに振れるんです！
この場合は「逆八の字」になっています。
モデルさんなんかのウォーキングなんかも腕を後ろに振ってますよね。
この姿勢では背筋が伸びていますし、胸が開き呼吸がしやすいです。
歩く姿も綺麗で格好良く見えます。(足の動かし方も大事ですが)
茹だるような暑さで何をするにも疲れてしまう時期ですが
体を労ってあげて、この夏も乗り越えましょう♪
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