夏は苦手、夏はどうも調子が出ない
そんなお話をお客様からもよく伺います。
その原因、実は暑さだけではく、冷えも関係あるかも、、、。
夏は暑いのに、冷えってどういうこと？
と思われる方もいるかもしれません。
確かに外はうだるような暑さですが、そのかわり室内に入ると冷房がしっかり効いているこの季節。
気温や湿度といった環境の変化に体がついていけず、自律神経が乱れることで様々な不調が引き起こされてしまうんです。
食欲が出ない
つかれがとれないきがする
体がだるい
眠りにつけない、眠りが浅い
こういった症状にお心当たりはありませんか？
実は夏の冷え対策も、とっても大切なんです！
とはいえ、クーラーに頼らず生活をすることは難しい暑さですので、室内では一枚多く羽織って寒暖差を抑制すること、冷たいものを取りすぎて、内臓を冷やさないようにするなど、お身体への負担を軽減できるよう頭の片隅に置いておいていただけるといいかと思います。
とはいえ、どうしたって避けようのない寒暖差の中で冷えは募るものですので、そういった際はマッサージでお身体の血行をよくし、お体全体を温めていくことで、お辛さの解消につなげることができます。
夏疲れにお悩みの方は、是非一度ご来店くださいませ。
感染対策万全で、お待ち申し上げております。。
