こんにちは。
楊梅桃李 佐伯でございます。
雨がしばらく続く毎日でしたがやっと晴れましたね！
楊梅桃李では毎月スタッフでの全体研修を行っております。
先日も店休を頂き研修をみっちり行い技術向上に勤しんでおりました。
お客様の中でも一番不調を多く訴えられるのが首～肩にかけてです。
デスクワークの方だけではなく立ち仕事の方や学生さんも幅広い職業の方が何かしらの不調を抱えています。
そこで楊梅桃李では筋膜リリースでの手技を取り入れることで、痛みの原因となっている固く縮んだ筋肉を緩め血流の巡りを良くするアプローチを行っています。
先日の研修では、まず首の可動域をチェックし動き辛くしている筋肉を特定してしっかりと解していくところから巻き方の原因となる腕やデコルテの緩め方を徹底的に練習しました。
触って痛い箇所は筋膜の癒着があるため、時間をかけゆっくり解していくことがとても大事です。
凝りや張りが根深い方はそれだけ時間も回数も要しますが段々と筋膜が緩み始めるとそれまでの痛みが嘘のように痛気持ちいいに変わってきます。
そして長時間立ち仕事の私たちは、足のむくみが辛いスタッフが多いため下半身の筋膜リリースの研修も行いました。
お客様の中でも特に女性はむくみの改善を希望される方も多いため重要なアプローチとなります。
内側に曲がっている足首の緩め方は、アキレス腱回りの癒着が強いため内くるぶしを中心に筋膜を剥がしていくのですがこれがまた激痛で全スタッフが悲鳴をあげてました(笑)
あとはふくらはぎの外側にある腓骨や太もも内側の内転筋を緩めていきました。
左右の違いを比べるため片足だけにアプローチをして施術後立ち上がってみると、さっきまでの重だるくムクムクだった足が別人の足かのようにスッキリ軽くなっていました！
(筋膜リリースすることに夢中で、スタッフ誰1人とも肝心な写真を取り忘れておりましたのでまたの機会に撮ろうと思います)
このように日々少しずつでも技術や知識を増やし、お客様のお悩みに添えるよう精進して参りますのでどうぞ気兼ねなくご相談くださいませ。
皆様のご来店心よりお待ち申し上げております♪
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