こんにちは。
楊梅桃李 佐伯でございます。
先日トリムリターンの研修を行いました。
この日は腕～デコルテの緩めかたを習っておりました。
以前、《肩こりの原因》というblog記事を上げさせて頂きましたがまさに今回の研修はその原因となる指や腕を良く使うかた向けへのアプローチなんです！
デスクワークの方はもちろん、包丁を握ることが多い主婦の方や書き物をする方など…腕を使う日常の動作により腕の筋肉は捻れそれが様々な不調を招きます。
トリムリターンは筋肉の歪みや捻れを取ることで、
解剖学的肢位(かいぼうがくてきしい)に近づけ正しい位置に戻していくという技術です。
解剖学的肢位とは…耳の穴、肩先、大腿骨の出っ張った辺り、膝のお皿の後方、外くるぶしの前方が横から見たときに一直線上に位置していることです。
この状態が自然と保てるようになることが理想です。
何か不調を抱えてお困りの方は是非トリムリターンを
お試し下さいませ♪
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