こんにちは、楊梅桃李の真矢です。
関東も梅雨入りしましたが、皆様いかがお過ごしですか？
この時期、なんだか身体が重い、だるい、むくみがひどい…。そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
実はこの「梅雨の不調」、ちゃんと理由があります。
湿気とむくみの深い関係
梅雨の時期は空気中の湿度が高く、体内の水分バランスが乱れやすくなります。
主な原因は以下の通りです：
  • 湿気により身体の水分が蒸発しにくくなる
  • 自律神経の乱れによる代謝低下
  • 外の湿気を身体が吸収してしまう（東洋医学では“湿邪”と呼ばれます）
  • 乾燥を感じにくくなり、水分補給が減って“隠れ脱水”になる
結果として身体の中に余分な水分が溜まり、むくみやだるさを引き起こすのです。
梅雨のむくみ対策は？
この季節の不調を和らげるために、日常生活でできる対策をいくつかご紹介します：
  • 除湿機などで湿気を避ける
  • 消化に優しい、温かい食事を心がける　例：生姜、ネギ、はと麦、カボチャなど
  • 軽い運動や半身浴で汗をかく
  • 必要に応じて漢方を取り入れる
そして、忘れてはいけないのが、　スウェディッシュマッサージです。
むくみ・冷えに効く！
楊梅桃李のスウェディッシュマッサージうまくお身体の中の水分調整が出来ていないお身体は非常にひんやりとしていてお肌が赤みがないです。
私が施術していると、あ！血流が流れてきたなと感じでくる頃、血色がもどりパンとはっていた筋肉もふわりとした状態になっています。
このタイミングでお客様からよく頂く声は『だんだん温かくなってきました！』と皆さんいいます。ここまで来ると温かくなったお身体はさらにリラックスをして力が抜けていきます。そうなるともっと筋肉がほぐれやすくなります。
代謝が上がりリンパのつまりを取り血流を良くすることでびっくりするほど不調が改善されていくはずです。
ホットストーンを使用して身体をしっかり温め、余分な水分が排出されるようにマッサージしていきますのでお身体の冷え、むくみの不調は私達にお任せください。帰るころにはお身体が何倍にもかるくなっていますよ！
最後に梅雨のむくみや不調は、決して我慢しないでください。身体の中のめぐりを整えることで、気持ちまで軽やかに変わっていくものです。
ぜひ、楊梅桃李のスウェディッシュマッサージで一緒にリセットしていきましょう。
施術後にはきっと、心も身体も何倍にも軽くなっているはずです。ご来店を心よりお待ちしております