こんにちは。楊梅桃李 佐伯でございます。
もう8月も後半に入りあと少しで今年の夏も終わろうとしてますね…。
今年は異常な暑さがあったと思えば急に肌寒くなったりと体調が安定しない夏でしたね。
お客様の中にもその不調がお肌に現れていると言うかたが増えたような気がします。
吹き出物はお顔に出来る位置によってさまざまな原因が考えられます。
●額…自律神経の乱れ、睡眠不足
●こめかみ…ストレス、イライラ、精神的疲労
●頬周り…婦人病、冷え、便秘
●口周り…食べ過ぎ、ビタミン不足
●顎周り…消化器系、生活習慣の乱れ
●目周り…眼精疲労、ホルモンバランスの乱れ
●生え際…すすぎの不十分、整髪料の影響
●首筋…血行不良
●背中…免疫機能の低下
特に額やこめかみに出来やすい方は、まず質の良い睡眠を
取れるように湯船に浸かったり、寝る前の過剰なスマホやPC利用は控えましょう！
そして呼吸を整え枕元に好きなアロマの香りを置いたりゆったりとした曲をかけることもオススメです。
質の良い睡眠がしっかり取れれば翌朝の目覚めが良いのはもちろん、気持ちも前向きになっていきます。
まだ暑さが続きますがエアコン等を上手く利用してしっかり睡眠を取りましょう♪
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