こんにちは。
楊梅桃李 佐伯でございます。
在宅でのお仕事が当たり前になってきた昨今、肩こりを訴える方は激増してきましたね！
肩こりの原因は様々考えられますが、今日は親指の使いすぎと言う観点から考えていきましょう。
そもそも指はそれぞれの役割があります。
・親指→力を出す、掴む
・人差し指→方向を定める
・中指→押さえつける
・薬指や小指→他の指を安定させる
と言う感じでしょうか、、。
その中でも親指はダントツ使われる事が多く、その分負担がかかって来るためそこに関係する肩の筋肉がガチガチに凝り固まって痛みとして出てきます。
当店の『トリムリターン』でも肩こりの方には特に指や腕をしっかり緩めると言う技術が必須となっていますが、そう言った理由からなんです！
肩が凝ってるからと言って肩周りだけでなくそこに関連している箇所から解していくことが重要なんです。
簡単ケアとして、親指と人差し指の間の骨の交わる辺りを反対側の親指と人差し指を使って解してあげると肩こり緩和に繋がります。
是非お試し下さい♪
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