こんにちは！
寒い日が続きますね、いかがお過ごしでしょうか。
身体が冷える原因もいろいろですが、体温はとくに低くないのに末端だけが冷えている…そんな方も多いのではないでしょうか。
末端だけが冷えてしまう原因は色々ですが、特に多いのが自律神経の乱れ、いわばストレスが関係していると言われています。
自律神経とは、人間の体が正常な状態を保てるように体温などを調節し、命令をする神経のこと。ストレスによって交感神経が過剰に優位な状態になると、血管が収縮して血行が悪くなり、血液が体の末端まで届きにくくなります。その結果、手や足先が冷えやすくなるというわけです。緊張すると手が冷たくなるのもこのためです。
副交感神経を優位にして血流をよくすることが大切ですね。
入浴をして体を温める、なるべく正しいリズムで生活すると自律神経が整ってきます。
楊梅桃李のスウェディッシュマッサージは自律神経を整えて血流をよくします。
末端冷えの改善にもぜひお試しください！
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