涼しくなってきて、意識して水分を摂取していないと【かくれ脱水】になってしまうかもしれません。
年齢を重ねていくと、水分保持力が低下してしまいます。
また、最近ではテレワークなど室内で過ごすことが増え『喉が乾いたと感じにくい』状態が年齢問わず見受けられます。
身体の不調やお悩みは、適切な水分摂取によって改善できることもありますよ！
水分が不足していることで体内の流れが悪くなり、筋膜の癒着やコリ、お肌の乾燥にも繋がってしまいます。
ただし、一度に大量に摂取してもうまく吸収されないので、 少しずつこまめに飲むようにしましょう。
30分に一度、コップ一杯程度の水を飲むように心がけていただけるとよいとされています。
・身体がだるく、むくみがちな方
・体重は変っていないのにシルエットが変わった方
『代謝が落ちたかな…』と感じている方は、是非水分の摂り方にも目を向けてみてください。
楊梅桃李で施術の前後にご用意しているお茶は、身体の巡りをよくして、いらなくなった老廃物の排出を促す役割もあります。
適切な水分摂取をしていただき、定期的なトリートメントで、皆様が健やかに過ごせるようにお手伝いさせていただきます♪
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